Phần lớn vận động viên bóng bàn (đặc biệt là những vận động viên dùng vợt dọc) tấn công thuận tay tương đối mạnh. Ngược lại họ lại tấn công trái tay tương đối yếu. Vì vậy kỹ thuật gò bóng bàn trái tay thường được áp dụng phổ biến hơn gò bóng thuận tay. Động tác nhỏ, nhịp độ và tốc độ đánh bóng thì lại tương đối nhanh, đường vòng cung thấp, có kèm theo xoáy xuống. Do đó có thể rút ngắn thời gian chuẩn bị đánh bóng từ đối phương, có thể kết hợp với gò bóng chậm (khi bóng ở thời điểm đi xuống), có thể thay đổi được nhịp độ gò bóng để tạo điều kiện tấn công.
Thực hiện kỹ thuật gò bóng trái tay
Giai đoạn chuẩn bị: Đứng ở vị trí hơi lệch sang trái bàn, cách bàn khoảng 40cm, chân phải ở trước hoặc hai chân ngang bằng, đứng vuông góc với hướng bóng tới. Hai gối hơi co, hóp bụng và ngực, thân người cúi ra trước và hơi xoay sang trái, tay phải co tự nhiên, cẳng tay hơi xoay trong, đưa vợt lên phía trước bên trái cơ thể, làm cho mặt vợt hơi ngửa ra sau.
Giai đoạn đánh bóng: Sau khi bóng đến bật lên khỏi mặt bàn cẳng tay và cổ tay vung vợt xuống phía dưới trước sang phải để đón bóng. Ở thời điểm bóng đi lên thì đánh vào phần giữa và dưới của bóng. Trong giây lát vợt đánh vào bóng, cẳng tay và cổ tay dung lực một cách thỏa đáng, làm cho ma sát vào bóng theo hướng xuống dưới ra trước sang phải. Cần chú ý lợi dụng lực bật lên của bóng đến.
Giai đoạn kết thúc: Sau khi đánh bóng, tay vung vợt theo đà xuống phía dưới bên phải; đồng thời nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị ban đầu. Trong quá trình thực hiện động tác, trọng tâm cơ thể di chuyển từ chân trái sang chân phải..
Kỹ thuật gò bóng thuận tay
Đa số vận động viên bóng bàn hiện nay có năng lực tấn công thuận tay tương đối mạnh (đặc biệt là các vận động viên vợt dọc). Vì vậy tỷ lệ người chơi vận dụng gò bóng thuận tay thường ít hơn gò bóng trái tay. Khi gặp phải đường bóng xoáy xuống ở nửa bên phải bàn không dễ tấn công thì kỹ thuật gò bóng bàn thuận tay để đánh trả sẽ được đánh giá là hiệu quả hơn.
Đặc điểm
Kỹ thuật gò bóng bàn thuận tay có động tác nhỏ, nhịp độ và tốc độ đánh bóng tương đối nhanh, đường vòng cung thấp và có kèm theo xoáy xuống. Do đó bạn có thể rút ngắn thời gian chuẩn bị đánh bóng của đối phương. Cùng với đó là kết hợp với gò bóng chậm để thay đổi nhịp độ gò bóng. Từ đó tạo điều kiện tấn công đập vụt.
Cách thực hiện động tác kỹ thuật
- Đứng lệch sang bên trái, thân người cách bàn khoảng 40cm, chân trái trước chân phải, hơi co 2 gối. Hóp ngực và bụng, thân người hơi xoay sang phải, cẳng tay hơi xoay ra ngoài. Bạn đưa vợt lên phía trên trước bên phải cơ thể sao cho mặt vợt hơi ngửa ra sau.
- Sau khi bóng đến bật lên hỏi mặt bàn; bạn vung vợt bằng cẳng tay và cổ tay ra phía dưới đằng trước để đón bóng. Khi bóng đang ở thời điểm đi lên. Dùng mặt vợt ngửa sau đánh vào phần giữa dưới của bóng.
- Trong khoảnh khắc vợt đánh vào bóng, cẳng tay và cổ tay dùng lực hợp lý sao cho vợt ma sát vào bóng theo hướng về phía trước. Xuống dưới sang trái. Chú ý lợi dụng sức bật lên của bóng đến.
- Sau khi đánh bóng, tay vung vợt theo đà về phía dưới trước sang trái. Đồng thời bạn nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị ban đầu.
- Trong quá trình thực hiện kỹ thuật gò bóng thuận tay. Trọng tâm cơ thể của bạn chuyển từ chân phải sang chân trái.
Trang apollotm.com xin chia sẻ đến bạn đọc.